Anouk Pavy / Accompagnement psycho-corporel : Entretiens, C.S.P., Approche aquatique, Thérapie crânio-sacrée, Massages, Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine et qui rassemble différentes techniques et méthodes de relaxation, de centration et de visualisation.

 

Chaque séance se déroule au travers la prise de conscience de votre schéma corporel permettant  une relaxation et un apaisement de vos pensées. Votre état de conscience alors s’affine vous permettant de mieux sentir les messages de votre corps, mieux  ressentir votre vécu intérieur et ensuite inviter à laisser grandir en vous vos qualités d’être et votre potentiel créateur. Une séance individuelle est adaptée à vos besoins et votre demande.

 

Sophrologie à Ottignies avec Anouk Pavy

 

La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices tels que :

 

  • Mieux habiter votre corps dans la conscience de l’instant présent
  • Apprendre à vous détendre, vous relâcher
  • Renforcer l’action positive dans votre vie quotidienne
  • Mieux gérer votre stress et vos émotions
  • Vous préparer à un événement particulier (examen, épreuve sportive…)
  • Augmenter votre confiance en vous
  • Vivre davantage de calme et de paix

 

La sophrologie vous permet de retrouver progressivement un équilibre et plus d’harmonie entre vos comportements, vos émotions et vos pensées.